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保持健康心态、坚持运动锻炼、养成良好习惯,积极预防春季疾病
作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:361    更新时间:2019/3/6

春季是呼吸?#26469;?#26579;病的高发季节,由于天气多变,时暖时寒,气候仍然寒冷、干燥,特别是在北方,人们经历了一个漫长的冬天,当春季来临?#20445;?#20154;体内环境很难一下子与外界环境相适应,人体的免疫力相对低下,病菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体,特别容易引起流?#23567;?#27969;脑、流腮等呼吸?#26469;?#26579;病,同时随着气温转暖,手足口病等传染病也逐渐抬头。若平时不注意锻炼,再?#30001;?#23460;内空气不流通,很容易发生呼吸?#26469;?#26579;性疾病的流?#23567;?/SPAN>

流行性感冒

 流行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸?#26469;?#26579;病,具有很?#24247;?#20256;染性。流感病毒分为甲、乙、丙三传播途径:以空气飞沫直接传播为主,?#37096;?#36890;过被病毒污染的物品间接传播。

 主要症状:有发热、全身酸痛、咽痛、?#20154;?#31561;症状。

 易感人群:人群对流感普遍易感,病后有一定的免疫力,但维持的时间不长,病毒不断发生变异,可引起反复感染发病。

   预防措施:接种流感疫苗已被国?#23460;?#23398;界公认是防范流感的最?#34892;?#30340;武器。由于流感病毒变异很快,通常每年的流行类型?#21152;?#25152;不同。因此,每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。另外,锻炼身体,增强体质,在流感季节经常开窗通风,保持室内空气新鲜,老年人、儿童尽?#21487;?#21435;人?#22909;?#38598;的地方等等,也是预防流感的?#34892;?#25514;施。

麻疹

麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸?#26469;?#26579;病,主要发生在冬春季节。凡是没有接种过麻疹疫苗,接触后90%以上均会发病,1-5岁小儿发病?#39318;?#39640;。

传播途径:病人是唯一的传染源,病人的眼结膜、鼻、口、咽等处的?#32622;?#29289;(如眼泪、鼻涕、痰等)以及尿和血液中都存在着麻疹病毒。

主要症状:麻疹的潜伏期为10-11天,开始时症状像感冒,但同时出现眼红、眼皮发肿、流泪、怕光、打喷嚏、?#20154;?#31561;更?#29616;?#30340;症状。第4天起从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘疹,2-3天内皮疹遍及全身,随后疹退,脱屑。其他症状也逐渐消退。

 易感人群:人群普遍易感,多见于婴幼儿,但近年来由于麻疹疫苗的广泛接种,发病年龄有后移趋势。

预防措施:尽量减少和患者及其患者家属接触是预防麻疹的关键。做好保健工作,按时接?#33268;?#30137;疫苗,室内空气流通,流行季节少到公共场所,锻炼身体,增强抗病能力。  

水痘

水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急?#28304;?#26579;病。水痘患者多为1-14岁的孩子。在幼儿园和小学最容易发生和流?#23567;?#34429;然水痘属于急?#28304;?#26579;病,但通常比较温和,不会引起?#29616;?#30340;并发症。

传播途径:水痘主要通过飞沫经呼吸?#26469;?#26579;,接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等?#37096;?#33021;被传染。

主要症状:水痘病毒感染人体后,经过大约2周的潜伏期,患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状,继而出现有特征性的红色斑疹,后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒,1-2天后开始干枯结痂,持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多,头面部次之,四肢较少,手掌、足底更少。

易感人群:人群普遍易?#23567;?#24120;见于2-10岁的儿童,一次发病可终身获得较高的免疫力。

预防措施:接种水痘疫苗是最?#34892;А?#26368;经济的预防措施。流行期间小孩子不去人多的公共场所,经常开窗通风等也很重要。

风疹

风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸?#26469;?#26579;病。

传播途径:传染源主要是病人和先天性风疹的?#32423;?#30149;人鼻咽部?#32622;?#29289;(如鼻涕、痰等)、血及尿中均带有病毒,主要经空气飞沫传播,一年四季均可传染得病,以冬春季为多。风疹病毒还可通过胎盘感染胎儿,如果孕妇在怀孕期间感染本病,可导致胎儿畸形。

主要症状:以低热、上呼吸道轻度炎症、全身散布红色斑丘疹及耳后、枕部淋巴结肿大为特征,若孕妇在妊娠早期感染风疹可能导致胎儿先天畸形。

易感人群:好发于1-5岁儿童,育龄妇女;成人偶见感染。

预防措施:风疹的预防与麻疹、水痘等出疹?#28304;?#26579;病不同,其对象不仅仅是儿童,同时还应当包括育龄妇女。预防风疹最可?#24247;?#25163;段是接种风疹疫苗。在春季风疹高发期,尽?#21487;?#24102;儿童到人?#22909;?#38598;的场所,如商场、影院等地,避免与风疹病人接触。孕妇尤要当心,以免感染而殃及胎儿。保持室内开窗通风,空气流通,增加户外活动,加强体育锻炼,讲究个?#23435;?#29983;。

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎简称腮腺炎,亦称“痄腮?#20445;?#26159;一种通过飞沫传播的急性呼吸?#26469;?#26579;病。冬春季节容易发生,多发生于儿童。

传播途径:病人是唯一的传染源,主要通过飞沫传染,少数通过用具间接传染,传染性强。

主要症状:本病大多数起病较?#20445;?#26377;发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛,咀嚼时更痛。并发症?#24515;?#33180;炎、心肌炎、卵巢炎或?#21644;?#28814;等。整个病程约7-12天。

易感人群:多见于5到?#20445;?#23681;的儿童和青少年。一次感染后可获终生免疫。

预防措施:及时隔离患者至消肿为止。接种腮腺炎疫苗。

流行性脑脊髓膜炎

流行性脑脊髓膜炎,简称流脑,是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸?#26469;?#26579;病。

传播途径:大多是通过呼吸道飞沫传播而感染。

主要症状:最初表现为上呼吸道感染,多数病人无明显症状,随后病人突然寒战,高热体温可达40℃,头痛、呕吐反复发作,早期皮肤上可见出血点或淤斑, 1-2日内发展为脑膜炎,高热持续不退,头痛剧烈,频繁的呕吐,伴有惊厥,甚至出现昏迷。

易感人群:人群普遍易?#23567;?#20799;童发病率高。

预防措施?#22909;?#30123;接种是预防流脑的主要措施,接种对象为1-15周岁儿童。

手足口病

手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。

传播途径:主要经消化道或呼吸道飞沫传播,亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。

主要症状:先出现发烧症状,手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红),口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡,疼痛明显。部分患者可伴有?#20154;浴?#27969;涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数患者病情?#29616;兀?#21487;并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。

易感人群:婴幼儿和儿童普遍多发,3岁及3岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病,但会将病毒传播给孩子。

预防措施 :勤洗手、勤通风,流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。

人感染高致病性禽流感

人感染高致病性禽流感是由高致病性禽流感病毒引起的以呼吸道损害为主的人急性感染性疾病。

传播途径:禽流感主要通过空气传播,病毒随病禽?#32622;?#29289;、排泄物及尸体的血液,器官组织、饮水和环境以及衣物、种蛋等传播,造成环境污染,亦可经过消化道和皮肤伤口而感染。

主要症状:人禽流感的潜伏期一般为1-7天,出现早期症状与一般流感相似,主要有发热、流涕、咽痛、?#20154;?#31561;,体温可达39℃以上,伴有全身酸痛,?#34892;?#30149;人可有恶心、腹痛、腹泻、结膜炎等。

易感人群:任?#25991;?#40836;均具有被感染的可能性,但一般来说12岁以下儿童发病率较高,病情?#29616;亍?#19982;不明原因病死家禽或感染、?#20260;?#24863;染禽流感家禽密切接触人员为高危人群。

预防措施:养成良好的卫生习惯,饭前便后、接触禽类要用流水洗手;注意饮食卫生,不喝生水,进食禽肉、蛋类要彻底煮熟,加工、保存食物时要注意生、熟分开;搞好厨房卫生,不生食禽肉和内脏,解剖活(?#28291;?#23478;禽、家畜及其制品后要彻底洗手。

结核病

结核病过去俗称“痨病?#20445;?#26159;由结核杆菌主要经呼吸?#26469;?#25773;引起的全身性慢?#28304;?#26579;病,其中以肺结核最为常见,?#37096;?#20405;?#25913;?#33180;、肠道、肾脏、骨头、卵?#30149;?#23376;宫等器官。

传播途径:活动期的排菌(也就是?#20302;?#29255;阳性或者痰培养阳性)肺结核病人是主要的传染源;结核病的传播途径有呼吸道、消化道和皮肤黏膜接触,但主要通过呼吸?#26469;?#25773;。

主要症状:结核病多为缓慢起病,长期伴有疲倦、午后低热、夜间盗汗、食欲不振、体重减轻、女性?#24615;?#32463;紊乱等症状。?#29616;?#30340;患者可有高热、畏寒、胸痛、呼吸困难、全身衰竭等表现。肺结核病人往往伴有?#20154;浴?#21683;痰,痰中可带血丝。结核杆菌侵?#25913;?#33180;、肠道、肾脏、骨头、卵?#30149;?#23376;宫等器官,可有头痛、呕吐、意识?#20064;?#28040;瘦、腹泻与便秘交替,还可有血尿、脓尿、脾大、贫血以及妇科疾病的症状等。

易感人群:人群普遍易感,但是与肺结核病人有密切接触的人群;机体对结核菌抵抗力较弱的人群,如幼儿、老年人、营养不良、尘(矽)肺、糖尿病患者、HIV阳性或者艾滋病人等群体是重点人群。

预防措施:首先,应该提高自身的免疫力,加强锻炼,保证充足的营养。对于婴幼儿应按时接种卡介苗,以获得免疫力。其次,应注意房间通风,避免与已确诊的传染性结核病患者密切接触。再次,应积极、?#34892;?#22320;治疗糖尿病、矽肺、百日咳等容?#23376;?#21457;结核病的基础疾病。

专家温馨提示

多通风:新鲜空气能够去除过?#24247;?#28287;气和稀释室内污染物。应定时开窗通风,保持空气流通;让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有?#26412;?#20316;用;?#37096;?#29992;食醋熏蒸房间,起到消毒效果。

勤洗手:传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道?#32622;?#29289;以及排泄物等中含有大?#24247;?#30149;原,有可能通过手接触?#32622;?#29289;和排泄物,传染给健康人,因此特别?#24247;?#27880;意手的卫生。

常?#20154;?#29305;别在气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多?#20154;?#35753;鼻黏膜保持湿润,能?#34892;?#25269;御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。

补充营养:适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价?#21040;?#39640;的食物,增强肌体免疫功能;多吃?#32531;?#32500;生素c的新?#36866;?#33756;水果,可中和体内毒素,提高抗病能力,增?#24247;?#25239;力。 

减少对呼吸道的刺激:如不吸烟、不?#26579;啤?#23569;食辛辣的食物,以减少对呼吸道的刺激。

避免受凉:当人体受凉?#20445;?#21628;吸道血管收缩,血液供应减少,局?#24247;?#25239;力下降,病毒容易侵入。

坚持体育锻炼和耐寒锻炼:适当增加户外活动,因为运动不仅能促进身体的血液循环,增强心肺功能,对我们的呼吸?#20302;?#20063;是一个很有益的锻炼。

注意生活规律:保证睡眠充足。生活不规律易使免疫?#20302;彻?#33021;减弱;充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。

加强个?#23435;?#29983;和个人防护:要注意勤洗手、勤漱口,不要用脏手触摸?#22330;?#30524;、口等部位。出门在外要尽量站在空气通畅的地?#20581;?#36991;免去?#23548;?#30340;公共场所。

早发现,早报告,早治疗:当?#32422;?#25110;周围的人出现发热、?#20154;浴?#21628;吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状?#20445;?#24212;及时到医院就医并报告给相关部门,?#23633;?#19981;当?#21413;攏?#26356;不要?#32422;?#32993;?#39029;?#33647;,以免延误诊断和治疗,即耽误了?#32422;海?#21448;可能影响他人。

预防接种:及时给适龄人群接种疫苗,可?#34892;?#39044;防许多呼吸?#26469;?#26579;病。

避免去往人群集中的地方:人群集中地场所空气质量差、通风不够,而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大,因此尽量避免去往人群集中的地?#20581;?/SPAN>

 

文章录入:学生处    责任编辑:学生处 
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